Dejar De Fumar Prozess und sollte

Dies ist eine verbessert automatische übersetzung dieses artikels.

Entscheiden Sie, eines Tages wirst du zu beenden und geben ihr einfach auf Geschäfts- oder Firmenwerte, wahrscheinlich ungeschnitten. Sie müssen sich wirklich hinsetzen und wirklich ein paar Minuten darüber nachzudenken, den Prozess, seine Ziele und entwickeln einen Plan, der für Sie arbeitet. Ohne eine gut formulierte Strategie, um die Wahrscheinlichkeit der Erreichung Ihrer Ziele zu begrenzen.

Der erste Schritt ist, um wirklich darüber, warum Sie aufhören wollen zu denken. Was ist es, das Sie beenden möchten macht? Geld sparen wollen, gehen Sie zurück auf die Art, wie es ist, die Ihre Beziehungen, halten Sie die ganze Zeit krank fühlen? Was immer der Grund, muss es etwas, das sehr sinnvoll, um Sie und mächtig genug, um jeden Wunsch zu leuchten, nachdem Sie Ihre letzte Zigarette zu überwinden sein. Schreiben Sie diese Grund oder die Gründe unten, und legen Sie sie in Ihrer Brieftasche. Bringen Sie, wohin Sie gehen, so können Sie es jederzeit Sie den Wunsch, zu täuschen haben zu lesen.

Der nächste Schritt in seinem Plan, mit dem Rauchen aufzuhören ist ein Enddatum festgelegt. Dies ist ein wichtiger Teil des Prozesses, und sollte nicht leicht genommen werden. Durch die Schaffung einer Datum Dejar De Fumar, mental vorzubereiten Sie mit dem Rauchen aufhören und anfangen zu visualisieren, was es sein wird, um ein Nichtraucher zu sein. Zweitens durch die Planung ein Enddatum ein paar Tage im Voraus, das gibt Ihnen Zeit, um die Menschen über Ihr Ziel zu erzählen.

Leuten über Ihr Plan ist eine leistungsstarke Möglichkeit, schiebt sie ihre Ziele zu erreichen. Um Ihre Freunde, Familie und Mitarbeiter zu Ihrem Ziel zu sagen, natürlich, feiern ihre Rechenschaftspflicht und sind weniger wahrscheinlich zu brechen ihre Streifen zu verlassen, wie Sie nicht wollen, um niemanden enttäuschen. Leuten über seinen Plan, sondern auch das Gefühl ein Gefühl der Verantwortung, dafür zu sorgen, dass die erfolgreiche Durchführung seines Plans.

Nur die Zeit nehmen, um die wirklichen Gründe, die Sie beenden möchten, indem sie geschrieben zu analysieren und dann einen Termin zu stoppen, um ihre Freunde zu dir sagen, um Ihre Chancen in der Lage, immer geben, ihre Angewohnheit zu erhöhen. Sie werden überrascht sein, wie einfach es ist, zu beenden, wenn Sie haben eine tiefe Sehnsucht und es gibt einige Aufgaben, Sie und die Leute um Sie.