Angst Gründen Angst-Symptome

Jeder fühlt sich ängstlich von Zeit zu Zeit – aus verschiedenen Gründen. Wenn die unter Angst-Attacken können jedoch nicht nur erleben Angst, sondern auch eine breite Palette von körperlichen Symptomen.

Zunächst ist es wichtig zu wissen, dass diese Symptome nicht medizinisch schädlich oder gefährlich.

Die meisten von ihnen werden von Ihrem Körper Releases Adrenalin verursacht.

Unter normalen Umständen ist der Adrenalin sehr nützlich. Es wird aus den Nebennieren, wenn Sie sich in einer Notsituation oder in Gefahr zu helfen, Ihren Körper vorbereiten für Situationen, um die Versorgung mit Sauerstoff und Glukose zum Gehirn und Muskeln zu stärken. Es erhöht auch Ihre Herzfrequenz und des Schlagvolumens, mit Unterdrückung des anderen Nicht-Notfall-körperliche Prozesse.

Körperliche Symptome von Angst-Attacken

Wenn Sie eine Panikattacke haben, können Sie eine der folgenden körperlichen Symptome auf:

Herzrasen oder Herzklopfen

Brustschmerzen oder Beklemmungen im Brustbereich

Schwindel

Würgen oder Schluckbeschwerden

Tremors

Häufiges Wasserlassen

Mundtrockenheit

Durchfall

Beschwerden im Bauchbereich

Kurzatmigkeit

Schüttelfrost oder Hitzewallungen

Kopfschmerzen

Psychische Symptome der Angst-Attacken

Sie können außerdem zu einer Reihe von psychischen Symptomen, während mit einer Panikattacke:

Unwohl fühlt oder besorgt

Fühlen Sie sich müde oder unkonzentriert

Ein Gefühl der Unwirklichkeit (Depersonalisation)

Schlaflosigkeit

Reizbar oder unsicher

Die Angst, dass Sie verrückt

Was ich tun kann, um meine Angst-Attacken zu überwinden?

Zum Glück, mit Angst-Attacken, bedeutet nicht, dass Sie mit ihnen für den Rest seines Lebens zu leben. Sie müssen so schnell wie möglich zu handeln, aber aus Angst-Attacken sind in der Regel im Laufe der Zeit verschlechtern. Wenden Sie sich an einen Therapeuten oder sich ein Selbsthilfe-Kurs auf ein Leben frei von Angst-Attacken wieder zu leben.

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