Willkommen zur Angst

Dies ist eine verbessert automatische übersetzung dieses artikels.

Angstsymptome erzeugen Unbehagen, aber wenn Sie lernen, sie durch die Erfahrung, werden Sie die wahre Bedeutung dieser Symptome zu schätzen wissen.

Dies ist eine Anleitung gibt es etwas, was Sie Meister in Ihrem Leben. .

. etwas für sich selbst tun.

STOP und stellen Sie sich die folgenden:

– Sind Sie überlastet oder überlastet, keine Zeit, um Ihren Körper und Geist wieder aufzuladen?
– Haben Sie Beziehungsprobleme, die unter den Teppich zu kehren ist zu haben. . . und jetzt darüber stolpern.
– Sind Sie schlafen weniger und mehr störend?
– Sie ermöglichen die Opfer von anderen, ohne sich für sich selbst?
– Sind Sie essen schrecklich. . . mehr Junk-Food, das Auslassen von Mahlzeiten, rauschen durch Mahlzeiten, zu viel Koffein?
– Sind Sie Raucher, Drogen oder missbrauchen Ihren Verstand Angst Körper in irgendeiner Weise?
– Sind Sie sesshaft oder trainieren täglich?
– Sind Sie eine allgemeine Ernährung zu stark oder schieben sich zu hart? Moderation ist der Schlüssel.

Achten Sie auf Ihre Symptome von Angst wie ein rotes Licht. STOP und sehen, was sie vorschlagen. Alle notwendigen Maßnahmen ergreifen, um natürlich überreizten Geist und Körper zu heilen. Das Ergebnis ist eine Ruhe, die Erhöhung des Serotoninspiegels und ein Leben, das viel leichter zu navigieren ist.

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