Was ist der Hauptvorteil von Creatine gib mir Magra Ziele mit meinem Körper?

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Kreatin ist wirklich im Jahre 1832 entdeckt, aber es dauerte bis 1923 für die Forscher fanden heraus, dass der menschliche Körper tatsächlich enthält etwa 100 Gramm Kreatin, von denen die meisten im Muskelgewebe gespeichert. Nur drei Jahre später wurde berichtet, dass diese Substanz tatsächlich fördert die Gewichtszunahme und Steigerung und Verbesserung der Stickstoffbilanz im Körper.

Es wurde nicht viel über Kreatin, bis etwa 1986 zu hören, wenn eine im New England Journal of Medicine veröffentlicht neuen Bericht.

Dieser Bericht bezieht sich die positiven Ergebnisse, wenn Kreatin ist für Patienten, die Probleme mit dem Stoffwechsel und die Synthese hatte angegeben. In den späten 1980er Jahren wurde die Forschung durchgeführt, um festzustellen, ob Kreatin keinen Nutzen für Bodybuilding als gut, und es ist bewiesen, dass er es tat. Nachrichten von diesen wurde im Jahr 1992 veröffentlicht.

Kreatin ist natürlich in der Leber im menschlichen Körper produziert. Es wird aus einer Kombination von Methionin, Arginin und Glycin erzeugt. Es wird auch angenommen, dass es auch in den Nieren und der Bauchspeicheldrüse erzeugt wird. Er reist durch das Blut und seinen Wohnsitz in den Muskelzellen im ganzen Körper. In diesem Fall geht es durch einen natürlichen Prozess, wo Kreatinphosphat verwendet wurde, auch als Phosphokreatin bezeichnet. Es bleibt in den Muskelzellen, bis sie für Energie benötigt, als Adenosintriphosphat bzw. ATP bekannt.

Schließlich ist der einzige Nachteil bei der Verwendung von Kreatin abhängige Gewichtszunahme. Aber in der Bodybuilding-Welt, ist dies keine schlechte Sache, denn die Bemühungen Bodybuilding Gewichtszunahme zu verhindern – mit der Ausnahme, nahm an Gewicht aufgrund der erhöhten Muskelmasse. Mit anderen Worten, wenn Sie, als Bodybuilder, gewinnen an Gewicht, ist, dass Gewichts wahrscheinlich kommen, um Muskeln aufzubauen, nicht fett und Verstärkung.

Also, was ist der Nutzen von Kreatin dauern wird? Die Vorteile von Kreatin sind zu zahlreich zu erwähnen, aber in der Bodybuilding-Welt zum Nutzen von Kreatin werden mehr, um Sie, ist die Tatsache, dass Sie mehr Trainingseinheiten zu haben, was zu einer schnelleren Muskelaufbau. Hinzu kommt, dass Kreatin ist natürlich im Körper produziert, als Bodybuilder, up verwenden Sie so schnell, es ist nicht in einer fristgerechten Weise, weshalb ein Kreatinsupplement wird Ihnen das Kreatin Sie, um ihre Ziele zu erreichen, müssen ersetzt werden.

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