Vitamin Informationen zur Gesundheit

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Vitamin D ist für das Speichern von Kindern aus den Knochenkrankheit genannt Rachitis bekannt. Dieses Vitamin ist so wichtig für die Gesundheit, das hinzugefügt wurde, um zu melken. Alle Milchprodukte sind jetzt mit Vitamin D angereichert und Rachitis Krankheit ausgerottet hat.

Dieses Vitamin ist wichtig für die Erhaltung starker Knochen und Gelenke.

Vitamin B bekannt wurde, als er entdeckt wurde, um die Krankheit Beriberi zu stoppen. Eigentlich ist es enthält Vitamin B-Komplex-Vitamine Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pyridoxin (B6), Folsäure (B9), Cyanocobalamin (B12) pantothetic Säure, Biotin und Cholin. B-Vitamine helfen dem Körper, um Durchbruch Kohlenhydrate. Hill wird gedacht, um mit den Fettstoffwechsel zu helfen. Vegetarier können nicht genug bekommen von den B-Vitaminen, weil sie kein Fleisch essen, und können einen Multi-Vitamin-Ergänzung zu nehmen.

Vitamin A wird angenommen, dass ihre Membranen einschließlich der Augen helfen. Dies mag der Grund, dass Folklore sagt, essen Karotten für gutes Sehvermögen sein. Karotten haben Beta-Carotin in ihnen, die Ihren Körper in Vitamin A umwandelt, wie gebraucht. Vitamin A unterstützt die gesunden Zellen, Immunfunktion, Wachstumshormon und Heilung.

Vitamin E wird angenommen, dass das Herz, Haut, Haare, Muskeln, Nerven und Gelenke zu unterstützen. Es ist ein natürliches Antioxidans. Dieses Vitamin wurde entdeckt, als Laborratten wurden nicht eine ausgewogene Ernährung gegeben. Sie haben nur eine Art von Nahrung zu einem Zeitpunkt Feeds. Es wird festgestellt, dass sie am Leben zu bleiben, konnte aber nicht aufbringen. Der fehlende Faktor ist Vitamin E. Es wird als E Eros aus Mangel an diesem Vitamin verursacht einen Mangel an Kapazitäten des Rennens. Dies bedeutet nicht, dass Vitamin E ist ein Aphrodisiakum jeglicher Art. Es zeigt lediglich den Mangel an diesem wichtigen Vitamin kann zu gesundheitlichen Problemen führen.

Vitamin K ist bekannt, dass Blut helfen, richtig zu gerinnen. Einige Patienten erhalten Vitamin vor der Operation, um mit dieser Funktion helfen. Der Arzt sollte immer vor der Einnahme von Vitamin-K von jedem, der auf Antikoagulans-Medikamente jeglicher Art ist zu konsultieren.

Medizinische Studien weiterhin neue Vitamin-Informationen jedes Jahr, und neue Möglichkeiten, in denen Vitamine beitragen, um unsere Gesundheit zu finden. Der beste Weg, um die Vitamine zu erhalten, ist durch eine ausgewogene Ernährung. Viele Leute mögen auch eine tägliche Multivitamin und Mineral-Komplex nur sicher sein, dass Ihre Ernährung nicht alle fehlen wichtige Nährstoffe.

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