The Secret Vorteile von Omega-3-Fettsäuren

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Die Forscher hoffen, dass die asiatischen Länder mit niedrigeren Risiko für einen Herzinfarkt. Sie fanden heraus, dass die Verwendung von Fischöl oder Omega-3 ist die Hauptursache für die Verringerung der cardiovaskulären Erkrankungen in diesen Ländern.

Omega-3-Fettsäuren haben gezeigt, dass die Durchblutung und Ausdünnung der Blutgerinnung Eigenschaften, die die Bildung von Blutgerinnseln in den Blutgefäßen verhindern kann zu verbessern.

Darüber hinaus sind die Säuren sind gezeigt worden, um zur Verbesserung der körpereigenen Produktion und Resorption des guten Cholesterins.

Es wird auch angenommen, dass Omega-3-Fettsäuren und hilft dem Körper Abwehr der bekannten Proteine, die Alzheimer-Krankheit zu verursachen und während es viele verschiedene Formen von Omega-3-Fettsäuren, hat gezeigt, dass DHA ist die häufigste Säure, wenn es sich um den Körper zu schützen, und führt zu einem längeren, gesünderen Leben.

Zwar gibt es viele Menschen, die besorgt über die Möglichkeit einer Quecksilbervergiftung durch den Verzehr von mehr ccontradad von Fischereierzeugnissen ergeben, sind, sollte dies nicht so groß ein Anliegen, das Wesen ausgebreitet hat zu sein.

Von dem Moment an, dass Quecksilber-Vergiftung wurde der Verzehr von Fisch, ccontradad Fisch zugeschrieben die durchschnittliche Person isst regelmäßig erheblich zurückgegangen und viele glauben, dass diese Verringerung der Aufnahme von Omega-3, die gemeinhin in Fisch kann in viel Schlimmste für Gesundheit einer Person zu geben .

Die allgemeine Regel ist, um aus der Leber von Fischen wie Kabeljau-Leber und Haltung Abstand von Leinsamen-Öl, wie es bekannt ist, um Prostatakrebs führen bei Männern, die in großen Mengen konsumiert weg zu bleiben.

Abgesehen von diesen einfachen Anregungen, wenn es um die Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren, erhöhten Verzehr von Omega-3 in der Regel kommt, kann helfen, Ihren Körper zu verhindern viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen und neurologischen Erkrankungen.

Seien Sie gesund und gesund zu essen, aber vergessen Sie nicht, Omega-3-Fettsäuren zu Ihrer täglichen Ernährung.

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