Methoden mit dem Rauchen aufhören - und warum Sie fallen in 9 von 10

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Warum haben Sie sich in 9 von 10 ausfallen

Sehr ermutigend Titel, nicht wahr? Aber lassen Sie mich Ihnen sagen, eine andere Statistik, die Sie zu prüfen, überraschende, bevor er sagte auch, sind die Chancen gegen mich. Mehr als 400.000 Todesfälle pro Jahr werden von einigen Art von Produkten Schnupftabak verursacht.

Ich möchte, dass diese Zahl in den Kopf für ein paar Minuten sinken.

Wenn Sie denken, diese Zahl nicht in den Prozess zu verlassen, dann weiß ich nicht, was wird. Die Verzweiflung dieser Zahl haben, um das Feuer unter den Füßen gelegt, so dass Sie einen Schritt in das Ziel erfolgreich zu entfernen Drang zu rauchen, zu bekommen.

Nun, ich werde Sie nicht anlügen, die durchschnittliche Drückeberger nicht wirklich zu 7-mal, bevor sie tatsächlich immer rauchfrei. Aber das bedeutet nicht, entweder zu verhindern, weil es einen gut durchdachten Plan des Angriffs, okay, und letztendlich helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, einen Erfolg viel größer ist als der Höhepunkt von einem Raucher.

Warum haben so viele nicht? Wenn man sich die verschiedenen Optionen für die Öffentlichkeit, um zu helfen Rauchern beenden ihre Sucht, werden Sie feststellen, dass die meisten von ihnen haben Nikotin in ihnen. Nicht Pflaster, Kaugummi, Pastillen oder schlecht, oder sogar unwirksam, aber haben Sie jemals als ein Nikotinsüchtiger tun könnte, wenn er oder sie immer noch Zugang zu Nikotin hatten? Ich wäre mutig genug zu sagen, dass er oder sie könnte ein anderes Patch setzen, kauen ein Stück Gummi, oder Pop eine neue Pille, das ist was!

Wenn das Verlangen nach Nikotin noch vorhanden ist, dann gibt es eine größere Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls. Dies führt Achter beenden ‘.

Gibt es eine Option, die für viele schwierig, aber fast immer wirksam ist. Das heißt, die Kontrolle über Ihr Leben durch sorgfältige Planung, strenge Gewohnheit der Reform und der Wille zum Erfolg zu nehmen. Unterschätzen Sie nie die Macht der Ihren Willen.

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