Leinsamen - Nahrungsergänzungsmittel für alle

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Es ist ziemlich einfach für Diabetes und Herz-Kreislauf-Krankheit Leidenden in den Gesundheitsleistungen von Leinsamen graben. Einerseits wird das Korn mit essentiellen Nährstoffen für Ballaststoffe in der Schale für Phytochemikalien und essentiellen Fettsäuren in dem Öl gepackt, um die erforderlichen Medikamenten zum Zwecke der Krankheitsmanagement übertragen. Noch wichtiger ist, ihre Bestandteile Omega-3-Öle unterstützen Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen, die die Auslöser von Diabetes mellitus und Herzinfarkt bzw.
Fettsäuren regulieren zu dienen.

Aber wenn man in den ersten Jahren seines Lebens und seiner kritischen Zahlen (im Auftrag von Blutdruck und Blutzucker) sind nicht relevant für Sie, wenn Sie an die Vorteile der Güte des Gesundheits Leinsamen und Omega 3-Fettsäuren befreit sind? Eine Zusammenfassung der signifikanten Nutzen für die Gesundheit der Wunder, dass das Getreide Leinsamen ist.

Abführmittel und Gewichtskontrolle

Peel Leinsamen ist reich an Ballaststoffen, die die Verdauung helfen. Unlöslichen Fasern erleichtert die Ausscheidung von Fäkalien aus dem Darmtrakt und auch als Füllstoff, um Magen binging Appetit hemmen, zu handeln. Inzwischen löslichen Fasern kurze Fettsäuren im Dickdarm bei der Gärung. Dieses Verfahren verbessert die Aufnahme von Nährstoffen und eine effiziente medizinische Vorteile, einschließlich der Regulierung des Blutzuckerspiegels und zur Verbesserung der Immunfunktion.

Gehirnstärkung

Wissenschaftliche Studien sind in Beweise Schließen in Unterstützung der Anträge von Omega-3 (n-3) Mangel an neurologischen Erkrankungen wie Aufmerksamkeitsdefizitstörung und Depression. Lower DHA (Omega 3) Spiegel im Blut bei Patienten mit ADHS gefunden worden. Daher ergänzen regelmäßige Leinsamen kann dazu beitragen, die Aufmerksamkeit und Hyperaktivität Ergebnisse. In ähnlicher Weise zu ernähren den Körper mit Omega-3 hilft bei Symptome der Depression wie EPA (eine andere Art von Omega-3) wurde festgestellt, um die Wirkung der Zytokine-Stoffe Chemikalien im Gehirn, die Gefühle der Depression und Angst zu stimulieren hemmen.

Anti-Entzündung

Omega 3 Fettsäuren werden entzündungshemmende Prostaglandine (Fettsäurederivate), nach der Absorption mit Körperzellen. Dieser natürliche Prozess wird die Vorteile von Leinsamen mit Getreide Zuteilung gegen so hemmende komplette könnte lindern Menstruationsbeschwerden oder Arthritis und hemmen Blutgerinnsel und reduziert Muskelkater nach anstrengenden Übungen oder fördern eine schnelle Genesung von Verletzungen.

Krankheit

Nützlich bei der Behandlung von Krankheiten, die medizinischen Vorteile von Leinsamen und seine Bestandteile erstrecken, um die Verhinderung von lebensbedrohlichen Krankheiten. Die Maserung der Fähigkeit, LDL-Cholesterinspiegel zu senken und zu verhindern, kardiovaskulärer Erkrankung bisher hergestellt wurde, zusammen mit ihren potentiellen Stoffwechselfunktion zu regulieren und zu verhindern, das Auftreten von Erkrankungen, wie Diabetes. Inzwischen Antioxidantien Vorteile von Leinsamen durch seine Lignan Bestandteile übertragen Mittelpunkt im Einklang mit den Anforderungen der Prävention von Leinsamen, die angeblich unterstützt Ernährung Krebs. Heute werden klinische Studien durchgeführt, um die Fähigkeit des Korns, um Brustkrebs bei postmenopausalen Frauen zu verhindern, zu bestätigen.

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