Die macht des glaubens und eine positive einstellung

Dies ist eine verbessert automatische übersetzung dieses artikels.
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie einen Gewichtsverlust-Programm oder eine neue Diät zu folgen, und haben sehr gut zu funktionieren das erste Mal, es zu versuchen, gerade zu gehen weg von der Diät für einen Urlaub oder ein Wochenende Woche Urlaub, nur zu finden, es funktioniert nicht, wenn sie wieder?

Was ist mit der neuen Diät, die die Begeisterung der Geschäftsstelle oder die neuesten Promi billigte das Programm? Warum es so gut funktioniert für einige, aber nicht für andere?

Ist es, weil einige Leute betrügen und andere nicht? Ist aufgrund von Faktoren, die außerhalb unserer Kontrolle, wie Genetik und Stoffwechsel oder Lebensstil?

Während diese Faktoren, die ein Teil der Gleichung für die Gewichtsabnahme sind, würde ich vorschlagen, dass es mehr.

Jeder weiß, dass, um Gewicht zu Ihnen, weniger zu essen und mehr Bewegung Recht verlieren? Es ist, was unsere Familie Doctor ‘s wurde immer wieder gesagt, aber nie höre ich verloren £ 100 nur durch weniger essen und mehr!

Denken Sie an das letzte neue Diät oder Gewichtsverlust Programm wurde gehört.

Es begann als eine Idee, jemand, der glaubt, und dann erhalten Sie die Ergebnisse, dass jemand anders davon gehört und glauben an und versuchte, und die erzielten Ergebnisse, und so weiter und so weiter!

Wenn zum ersten Mal auf eine neue Diät unsere Überzeugung und Motivation sind stark, so mcontraene unsere Gedanken auf unser Essen und Aktivität Entscheidungen konzentriert, so an die Regeln, und Ergebnisse zu erzielen, und Veränderungen beginnen.

Für Menschen, die eine geringe Menge an Gewicht zu verlieren, das ist oft genug, um wieder auf ein gesundes Gewicht zu bekommen, aber für diejenigen von uns, die mehr Gewicht zu verlieren, kann das Umschalten von Diät zu Diät in der Suche nach der Antwort auf halten unsere Problem auf lange Sicht.

Also, wie können wir dieses Wissen nutzen, zu unserem Vorteil?

Haben wir es mit einer Veränderung in der Ernährung Diät Diät Gewicht zu verlieren, nach links? NEIN!

Was wir tun müssen, ist mit einem Plan, der das Problem aus verschiedenen Blickwinkeln befasst.

Der Plan sollte ein Verfahren zur Reduzierung Kalorien zählen, gehören die Unterstützung und Bildung, die Förderung der Bewegung, gehören ein Wartungsprogramm, um Gewicht zu halten und helfen, unsere hohe Motivation. Adressierung alle diese Bereiche wird helfen, unsere Motivation und konzentrieren wir brauchen, um Änderungen an unseren Lebensstil zu machen.

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