Die gesundheitsschädlicher obesity

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Übergewicht ist ein Problem, das viele Amerikaner. Ein Bundes Umfrage im Jahr 2000 geschätzt, dass 60 der Amerikaner sind übergewichtig. Er erklärte, dass im Durchschnitt Amerikaner wiege jetzt mehr als je zuvor gewogen, da die Regierung begann die Verfolgung.
Viele Arten von gesundheitlichen Risiken im Zusammenhang mit Übergewicht.

Normalerweise Ärzte verwenden eine Höhe von Gewicht, um festzustellen, ob jemand übergewichtig ist. Zum Beispiel ist die gesunde Gewichts eines Menschen, der 5’7 ist rund 125 -165 £ mehr, die als übergewichtig sind, wenn sie wiegen mehr als £ 185 würden als fettleibig Dies ist natürlich nicht gerade die Wissenschaft, denn seit Muskel wiegt mehr als Fett, kann es technisch übergewichtig, aber immer noch sehr gesund. Aus diesem Grund, Höhe Gewichtsverhältnis nicht als absoluter Indikator verwendet werden, aber die Menge an Fett einer Person Körper sollte auch sein.

Eine Person, die übergewichtig ist, haben ein erhöhtes Risiko für viele Erkrankungen. Die Hauptursache für Behinderung und Tod in den Vereinigten Staaten ist ein Herzinfarkt und Schlaganfall. Menschen, die übergewichtig sind, haben in der Regel höheren Blutdruck, die ein wichtiger Risikofaktor für Herzkrankheiten und Schlaganfall ist. Hohe Konzentrationen von Cholesterin und Blutfette, häufig bei Menschen, die übergewichtig sind, gefunden werden, können auch Faktoren, die zu Schlaganfall und Herzerkrankungen beitragen können. Auch wenig wie zu verlieren 10 ihrer Gesamtgewicht können diese Risiken erheblich reduzieren, da es den Blutdruck senkt, senkt Cholesterin und Blutfette und verbessert auch, wie Ihr Herz funktioniert.

Arthrose ist auch etwas, was diejenigen, die übergewichtig sind, betrifft. Arthrose ist eine Art von Arthritis, die in der Regel wirkt sich auf die Gelenke der Knie, Hüften und Rücken. Knorpel in den Gelenken schützt die Knochen aneinander reiben. Dieser Knorpel beginnt, sich denen, die an Arthrose leiden, die sehr schmerzhaft sein und stark Ihre Bewegungsfreiheit einschränken kann tragen. Es gibt keine Heilung für Arthrose, aber Gewicht und Bewegung zu verlieren, kann das Risiko für diese häufige Erkrankung zu reduzieren. Die Verwendung von Röhrchen oder Wanderer Lauffläche von Patienten mit Osteoarthritis, die Menge der Abnutzung, die auf die Gelenke plaziert ist reduzieren. Aufzug Zeichen, Liegen, die angehoben und abgesenkt, um stehen und sitzen viel einfacher werden, auch verwendet, um Schmerzen zu lindern und reduzieren die Menge an Verschleiß an den Knien und Rücken. Lift Stühle kommen in allen verschiedenen Formen und Größen. Mehrere schwere Modelle, die mehr als 500 kg tragen können und werden oft von denen, die übergewichtig sind, verwendet. Einige Leute auch Hitze und Kälte, Schmerzen zu lindern und heben viele kommen mit in Wärme-Pads Stühlen gebaut.

Wenn Sie übergewichtig sind, der beste Weg, sicherzustellen, dass Sie gesund mcontraene ist gesund und Übung zu essen. Obst und Gemüse kann sehr sättigend und sehr wenig Fett und Kalorien. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass die meisten Früchte sind reich an Zucker, wenn Sie Diabetes haben kann schädlich für Ihre Gesundheit. Übung ist auch sehr wichtig und Sie sollten langsam anfangen. Beginnen Sie, indem kurze Spaziergänge oder mit einem Heimtrainer ein paar Minuten zu einer Zeit. Schließlich werden Sie in der Lage, viel mehr Zeit zu Fuß oder Übung für eine längere Zeit in Anspruch nehmen, wird aber nicht sofort kommen, und Sie sollten nicht versuchen, zu erzwingen.

Abnehmen kann stark erhöhen Ihre Gesundheit und machen Sie fühlen sich besser. Wenn Sie bereits erkrankt sind von Beginn der Arthrose, gibt es keine Heilung, aber dabei ein wenig Übung Niederspannung und reduzieren die Menge an Verschleiß an den Gelenken, mit Geräten wie Wanderer und Sessellift, kann dazu beitragen, die contracipo von Osteoarthritis und die damit verbundenen Schmerzen erheblich reduzieren.

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