Auswirkungen von leben stil und bewegung änderungen bei asthma

Während Medikamente haben oft einen Platz für Asthmatiker, in unserer üblichen Eifer, um die erste Pille, die wir noch andere Maßnahmen, die die gleiche oder eine noch größere Rolle in der Behandlung und Prävention von Asthma spielen vernachlässigt zu erreichen. Inhalatoren sind nicht so invasiv wie viele oralen Asthma-Medikament, Steroide und kurzfristig kann bei einem schweren Angriff nützlich sein.

Drogen werden oft gedrückt, während Lebensstil-Interventionen wie Bewegung (die auf der Grundlage wissenschaftlicher Studien ebenso wirksam sind) werden ignoriert und in einigen Fällen abgeraten.

Obwohl die Website stellt fest, dass die Kinder mit der richtigen Verwaltung aus, es nirgends erwähnt die positiven Auswirkungen von Bewegung. Alle angegebenen Behandlungen gehören Drogen, und unter den Listen der Prävention nehmen ihre Medikamente wie vorgeschrieben, und identifizieren und Kontakt mit Asthma auslöst minimieren (einer davon ausgeführt wird, zu spielen oder die Ausübung!) Warum dieses Beharren auf Drogen, anstatt Alternativen? Die Tatsache, dass 72 der Stiftung gemeinnützige Einnahmen aus Pharmaunternehmen könnte etwas damit zu tun haben.

Sean MD MPH Lucas und Thomas Platts-Mills, MD PhD von der University of Virginia Asthma und allergischen Erkrankungen Zentrum schrieb: die überwiegende Mehrheit der Studien zeigten die Fähigkeit von Asthmatikern, um sicher zu üben und verbessern ihre kardiovaskuläre Fitness und Lebensqualität Allergie Community hat die medizinische Therapie und Allergenkarenz betont. Es ist unsere Überzeugung, dass ein Trainingsprogramm sollte Teil der Behandlung für alle Erscheinungsformen von Asthma sein.

Ich denke, dass es wichtig ist, im Freien spielen in Kinder als vorbeugende Maßnahme für Asthma fördern. Als Lucas und Platts-Mills zu schreiben, ist die eigentliche Frage, ob längere körperliche Anstrengung, und insbesondere, spielt im Freien Kinderspiel eine wichtige Rolle bei der Prophylaxe gegen anhaltende keuchen. Wenn ja, könnte der Rückgang der körperlichen Aktivität eine Rolle bei den jüngsten Anstieg der Asthma-Häufigkeit und Schwere gespielt haben.

Allergisches Asthma kann auch durch Vermeidung von Auslösern in der Wohnung und der Umgebung, wie zum Beispiel Tierhaare, Schimmel, Milben, Schaben, Bäume und Pflanzen Pollen im Frühjahr, SHS Hand, Parfüms und Chemikalien, einschließlich der in dieser Art von gefunden behandelt werden Haushaltsreiniger. Regelmäßig, verringerte Luftfeuchtigkeit, überprüfen Sie Klimaanlagen für Schimmel, Staub zu minimieren, halten Haustiere außerhalb (oder keinen haben) Waschen Sie Bettwäsche, verwenden Sie eine Klimaanlage (aber säubern Sie Ihren Filter regelmäßig), Dusche vor dem Schlafengehen, um Pollen zu entfernen, halten versiegelt Lebensmittel um Insekten zu verringern, und ändern Sie Luftfilter weht Kühl- und Heizsysteme.

Ihr Arzt kann testen und deren Auslöser zu identifizieren. Dies beinhaltet Aussetzen einer Anzahl möglicher Allergene und messen dann die Entzündungsreaktion. Sobald Sie die Pflanzen, Lebensmittel, Schimmel, Chemikalien oder Tiere, die allergisch auf, dass Sie vermeiden, sind identifiziert worden. Darüber hinaus kann Ihr Arzt Tests durchführen, um wie viel der Immunglobulin IgE Sie, dass speziell auf verschiedene potenzielle Allergene gezielt zu bestimmen. Diese Tests sind mit geringem Risiko und kann bei der Entscheidung über die Behandlung und Lifestyle-Änderungen informieren hilfreich.

Eine Anzahl von Studien haben einen Zusammenhang zwischen psychischer Stress und Asthma gezeigt. Mit Entspannungstechniken wie tiefes Atmen, progressive Muskelentspannung und Meditation kann hilfreich bei der Verhinderung von Asthmaanfällen sein. Für viele Personen mit chronischem Asthma, Medikamente erforderlich.

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