Analogie eines Multivitamin - Was soll ich wählen?

Dies ist eine verbessert automatische übersetzung dieses artikels.

Die Hälfte des Landes (wahrscheinlich viel mehr) nahezu Übergewicht und Adipositas. Ich bin in Michigan lebt und ich denke, wir passen die schlimmste in den Vereinigten Staaten. .

. die deprimierende Weise. Das Schlimmste ist, dass es gibt eine Tonne von Vitaminen, müssen wir in unserem Körper jeden Tag, die gerade sind nicht immer gesetzt.

Suplementos naturales Rücklauf. . . wir sind in großer Überschuß und dann zur gleichen Zeit sehen wir Vitaminmangel? Was geht hier vor Leuten? Hier sind ein paar uns fehlen Vitamine:

1) Calcium

2) Folsäure

3) Eisen

4) Vitamin D

Egal, wie gut wir versuchen zu essen, ist es immer eine gute Idee, diese unangenehme Tatsachen Ergänzung unserer Ernährung mit einem guten Multivitamin zu bekämpfen.

So, jetzt der schwierige Teil setzt in..

Wie man ein gutes Multivitamin wird die Nährstoffe mein Körper muss wieder wie gut geölte Maschine ist, zu halten bieten wählen?

Vielleicht nicht, sagt er genau, weil das ist nur meine eigenen Füße gut, aber Sie erhalten den Punkt.

Hier sind ein paar der kurz und bündig Tipps, um Ihre Multivitamin Kandidatenfeld zu optimieren:
1) Vergessen Sie die Suplementos naturales Sie nicht für etwas over-Staaten die Vorteile zu gehen. . . ein echtes Multivitamin wird nicht den Anspruch, Osteoporose zu heilen. . . obwohl es schön wäre, wenn sie bestimmte gemacht hatte. . . Suplementos naturales nächste Frage.
2) Gehen Sie mit einer Markenbekanntheit, ob es sich um eine landesweit bekannte Unternehmen, sind Sie eher in Ordnung zu sein sind. Besuche die stats Hersteller. . . wenn Sie die USP Siegeletikett haben, dann können Sie sicher, es hat die Qualität ihrer Inhaltsstoffe durch eine Non-Profit-Organisation namens Pharmacopeia (I belieeeve) eingesehen werden.
3) Schauen Sie sich die Vitamin-Zutaten und Suplementos naturales Sie brauchen, um eine geeignete ccontradad von Vitaminen wie Thiamin, Riboflavin, Niacin, A, B6, B12, C, D, E, Zink, Chrom, Selen, Vitamin K und Folsäure zu finden Säure. Stellen Sie sicher, es gibt eine anständige ccontradad jedes Vitamin in der Formel und darauf achten, nicht wasserlöslichen Vitamine (zB B3 und B5); diejenigen, die in dem System ansammeln und sind schwieriger zu scheiden.
4) Beachten Sie, dass zu viel ist nicht immer besser, ich sprach über nicht nur wasserlösliche Vitamine in 3. Einige der B-Vitamine, Zink, Magnesium komplex und kann in Ihrem System ansammeln, wenn mehr auf der Straße getroffen und Probleme verursachen wie Nierensteine.
5) Denken Sie daran, dass Ihr Körper ist einzigartig, wir sind alle andere Tatsachen und sollte diesen Richtlinien als Richtlinien zu suchen. . . jeder hat unterschiedliche Bedürfnisse und müssen ihre Aufnahmemengen in Abhängigkeit vom Alter, Gesundheitszustand und Geschlecht anzupassen. Beispiel: Männer brauchen mehr Zink und Fettsäuren, die jüngeren Frauen und Frauen brauchen mehr Eisen als Männer und ältere Frauen. . . Gah, verwirrend. . . Ich weis ich weis . . . Bär mit Suplementos naturales Diese Umhüllung ein wenig.

Was auch immer Ihr Grund, ein Multivitamin nehmen (und jeder sollte ein Multivitamin mindestens alle zwei Tage), wir nicht erwarten, dass es die Heilung für AIDS, Erkältungen, Krebs usw. sein. Multivitamine sind Teil einer ausgewogenen Ernährung gesund auf lange Sicht zu bleiben und sind nicht Wunderpillen, die Sie dem Mekka der perfekte Gesundheit zu übernehmen wird. . . es braucht Zeit und Konsistenz, um einen starken Körper auszugleichen und ein Multivitamin ist nur ein Teil des größeren Puzzles. . .
. . . Weitere Teile des Puzzles, Nuevo bleiben auf dem Blog und siehe vorherige Beiträge. . . Sie können nicht warten, wie stark und gesund zu sehen!

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